Mindfulness-Cuaderno De Ejercicios

Tu cuaderno de ejercicios más personal para vivir con más equilibrio y armonía Este libro es un cuaderno de ejercicios de mindfulness a la vez que un diario personal para ser cada día más consciente de uno mismo y ganar en equilibrio y bienestar. Con ejercicios variados y entretenidos, la autora propone al lector zambullirse en la práctica del mindfulness cada día. ¿Cómo se hace una vida en el aquí y el ahora? ¿Qué patrones de pensamiento entorpecen tu camino y cómo te vas a librar de ellos? ¿Cómo te puede ayudar el mindfulness a estar más tranquilo?

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Detalles del producto

Editorial: PLATAFORMA EDITORIAL
Paginas: 80
Peso: 80
Materias:
- SALUD Y BIENESTAR < MINDFULNESS
ISBN: 9788416620333

Mindfulness-Cuaderno De Ejercicios

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