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** Equilibrio Energetico A Traves Del Tao

EJERCICIOS PARA CULTIVAR LA ENERGÍA YIN. UNA INTRODUCCIÓN AL TAO YIN PARA CULTIVAR EL EQUILIBRIO DEN

Mantak Chia

SI EN OCCIDENTE EL EJERCICIO FÍSICO SUELE ESTAR ORIENTADO A PONERSE EN FORMA Y AL DESARROLLO DE LA FUERZA MUSCULAR, EN ORIENTE, SIN EMBARGO, LOS SISTEMAS DE EJERCICIOS FUERON DISEÑADOS PARA EL EQUILIBRIO DEL CUERPO, LA MENTE Y EL ESPÍRITU.MESTE EQUILIBRIO SE ENCUENTRA FIRMEMENTE SUSTENTADO POR EL ANCESTRAL SISTEMA TAOÍSTA TAO YIN, QUE EL MAESTRO MANTAK CHIA NOS PRESENTA EN ESTA OBRA Y QUE ES UNO DE LOS DE MÁS VARIADAS FORMAS DE CHINA. ESTE SISTEMA SE CENTRA EN EQUILIBRAR LAS ENERGÍAS INTERNAS Y EXTERNAS, ASÍ COMO EN REVITALIZAR EL CUERPO, LA MENTE Y EL ESPÍRITU MEDIANTE UNA COMBINACIÓN DE FUERZA, FLEXIBILIDAD Y EJERCICIOS DE ENERGÍA INTERNA. SU OBJETIVO FINAL ES QUE EL ALUMNO SE PURIFIQUE, REVITALICE Y LLENE DE ENERGÍA COMO UN NIÑO.MEN ESTA OBRA EL MAESTRO MANTAK CHIA NOS PRESENTA CUARENTA Y OCHO EJERCICIOS TAO YIN PLENAMENTE DETALLADOS E ILUSTRADOS, PRECEDIDOS POR UNA EXPOSICIÓN HISTÓRICA DE ESTA PRÁCTICA Y DE SUS CONEXIONES CON OTROS SISTEMAS DE EJERCICIOS COMPLEMENTARIOS CHINOS, COMO EL TAI CHI.MALGUNOS BENEFICIOS DE ESTOS EJERCICIOS (NOTABLEMENTE SENCILLOS) SON LA ARMONIZACIÓN DEL CHI; EL DESARROLLO DE LA FUERZA Y DE LA FLEXIBILIDAD MEDIANTE EL ESTIRAMIENTO DE LOS TENDONES; LA RELAJACIÓN DE LOS MÚSCULOS ABDOMINALES Y DEL DIAFRAGMA; LA LIBERACIÓN DE TOXINAS A TRAVÉS DE LA RESPIRACIÓN, Y EL ENTRENAMIENTO DEL ?SEGUNDO CEREBRO? DEL BAJO VIENTRE PARA COORDINAR Y DIRIGIR ESTOS PROCESOS.MLA PRESENTE OBRA DEL MAESTRO CHIA ESTÁ DIRIGIDA A INTRODUCIRNOS EL TAO YIN, UNOS EJERCICIOS ENERGÉTICOS Y VIVIFICANTES QUE TIENEN SU ORIGEN EN EL TAOÍSMO, EL SISTEMA FILOSÓFICO MÁS ANTIGUO DE CHINA. EL TAO YIN FORMA PARTE INTEGRAL DEL SISTEMA DEL TAO UNIVERSAL, Y A TRAVÉS DE SUS PRINCIPIOS INTEGRADORES CREA ARMONÍA EN EL CUERPO, LA MENTE Y EL ESPÍRITU, LLEVÁNDONOS A DESCUBRIR EL EQUILIBRIO DENTRO DE LA NATURALEZA Y EL MODO DE MOVERNOS LIBREMENTE EN MEDIO DEL FLUYO Y REFLUJO DE LAS INCESANTES CORRIENTES DE LA VIDA.MLA PRIMERA PARTE DE ESTE LIBRO OFRECE INFORMACIÓN BÁSICA PARA AYUDAR A ENTENDER EL TAO YIN, Y LOS EJERCICIOS DE LA SEGUNDA PARTE ESTÁN ORGANIZADOS EN CINCO GRUPOS. CADA UNO DE LOS EJERCICIOS TIENE SU PROPIO VALOR; ASIMISMO, ES POSIBLE COMBINAR DIVERSOS EJERCICIOS PARA CONSEGUIR EL ÉXITO COMPLETO EN LAS SECUENCIAS DE MOVIMIENTO MÁS COMPLEJAS.MEMPLEA TU IMAGINACIÓN. DESCUBRE Y EMULA EL ESPÍRITU QUE SUGIEREN LOS NOMBRES DE LOS EJERCICIOS, SIÉNTELOS COMO POESÍA EN MOVIMIENTO Y LOGRA EL EQUILIBRIO ENERGÉTICO QUE TU VIDA TE ESTÁ DEMANDANDO.M

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