JUEGO YOGA

JUEGO YOGA

50 DIVERTIDAS ACTIVIDADES DE YOGA PARA NIÑOS Y ADULTOS


  • AUTOR: SOPHIE FATUS
  • Editoriaĺ: GAIA EDICIONES
  • ISBN: 978-848445687-2
  • Páginas: 128
  • Formato: 13 X 19
  • Idioma: Español
  • Disponibilidad: Disponible - Salida en 3 días

Precio : $ 2450.00

Un libro y un divertido y colorido conjunto de fichas para aprender los fundamentos del yoga y armonizar el cuerpo, la mente y el corazón.

Las actividades se agrupan en 9 tipos de prácticas:

Respira: conecta contigo mismo y concéntrate.
Juego: juega con tus amigos y deja que brote tu creatividad.
Equilibrio: equilíbrate, serénate y alinéate contigo mismo.
De pie: adquiere estabilidad, fuerza y enraizamiento con la tierra.
Flexión hacia delante: estírate, libera y flexiona.
Flexión hacia atrás: flexibilízate, ábrete y confía.
Gira y estira: haz torsiones, giros y extensiones.
En pareja: disfruta trabajando con un compañero.
Tiempo para ti: relájate, descansa y revitalízate.