JUDSON BREWER
COMER SIN HAMBRE
PAIDÓS
Páginas: 352
Formato:
Peso: 0.43 kgs.
ISBN: 978-950-12-0921-1
Come esto y no aquello, cuenta las calorías, haz más ejercicio, esfuérzate ¿Cuántos de
estos mensajes dietéticos nos han hecho sentir culpables por nuestra dificultad a la hora de
gestionar nuestra forma de comer? Basado en más de veinte años de investigación clínica
y en la amplia experiencia del doctor Judson Brewer, Comer sin hambre es el método más
sencillo y eficaz para mejorar nuestra alimentación.
Recurriendo al poder de la curiosidad y la autoconciencia, el acreditado programa de 21
días del doctor Brewer nos ayudará a reparar nuestra relación con la comida, a reiniciar
nuestros detonantes alimentarios, a crear nuevos hábitos y a resolver cualquier cuestión
personal de autoestima, ansiedad, vergüenza, ira o estrés.
