Entrena El Cerebro Emocional

PSICOLOGÍA Y MINDFULNESS PARA UNA VIDA PLENA

Cómo entrenar tu cerebro emocional? Muchas veces nos sentimos abrumados por un infinito universo de sensaciones internas. Este libro nos ayudará a conocer e identificar nuestras emociones y así poder gestionarlas mejor aplicando sabiduría, mindfulness y compasión. El autor, prestigioso psicólogo y profesor de mindfulness, nos presenta este libro que incluye reflexiones, experiencias personales, ejemplos prácticos y meditaciones que nos ayudarán a emprender este camino de autoconocimiento.

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Detalles del producto

Editorial: SIGLANTANA
Paginas: 160
Peso: 400
Materias:
- CIENCIAS DE LA SALUD Y NATURALES < PSICOLOGIA / PSIQUIATRIA < PSICOLOGIA
ISBN: 9788418556173

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PSICOLOGÍA Y MINDFULNESS PARA UNA VIDA PLENA

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