Wa Shin Tai

Armonía cuerpo menteLa búsqueda y el deseo de alcanzar la armonía en la propia vida es un anhelo experimentado por muchas personas, ya sean o no practicantes de artes marciales.Tanta es su necesidad actual, que abundan los centros ofreciendo actividades o disciplinas cuyo reclamo es el logro de la armonía psicofísica, como elemento equilibrador de la vida de este incipiente siglo XXI, sujeta a ritmos de cambio e inestabilidad jamás conocidos.El lector encontrará en estas páginas suficientes pistas para orientarse haciaArmonía cuerpo menteLa búsqueda y el deseo de alcanzar la armonía en la propia vida es un anhelo experimentado por muchas personas, ya sean o no practicantes de artes marciales.Tanta es su necesidad actual, que abundan los centros ofreciendo actividades o disciplinas cuyo reclamo es el logro de la armonía psicofísica, como elemento equilibrador de la vida de este incipiente siglo XXI, sujeta a ritmos de cambio e inestabilidad jamás conocidos.El lector encontrará en estas páginas suficientes pistas para orientarse hacia el logro personal de la armonía cuerpo-mente, expuestas de forma suficientemente clara como para que cada uno pueda ponerse en camino sin otra ayuda que la propia.Si bien la mayoría de sus capítulos tienen por base las disciplinas japonesas, como el Judo, el Karate, el Aikido, etc., los principios expuestos son de aplicación universal, tanto para los budokas como para los que no conocen ni se sienten atraídos por las artes marciales, porque para unos y otros el camino a seguir es idéntico.Puede estar seguro el lector que estas páginas contienen la síntesis de los mejores hallazgos encontrados en una larga búsqueda del equilibrio y la armonía holística.Capítulo ILa armoníaCapítulo II¿Qué sabes de ti mismo?Capítulo IIIEl CuerpoCapítulo IVPostura y tono muscularCapítulo VEducación somáticaCapítulo VILa respiraciónCapítulo VIILa flexibiliadCapítulo VIIILa coordinaciónCapítulo VIXArmonía en el movimientoCapítulo XJudo taisoCapítulo XIKarate taisoCapítulo XIIAiki taisoCapítulo XIIIYoga taisoCapítulo XIVTaichiCapítulo XVJudo, Karate y armoníaCapítulo XVIAikido y armoníaCapítulo XVIIArmonía ZenCapítulo XVIIIArmonía Uke Tori (Chowa)Capítulo XIXPsique y armoníaCapítulo XXConociendo la menteCapítulo XXIViaje al interiorCapítulo XXIIEmociones, armonía o caosCapítulo XXIIILa armonía universalCapítulo XXIVArmonía interpersonalCapítulo XXVSerenidadCapítulo XXVILa armonía suprema