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Papel Moverse Sin Dolor

Moverse Sin Dolor

10 CLAVES PARA CONSTRUIR UN CUERPO SALUDABLE A CUALQUIER EDAD

Julien Lepretre

Parece que nos hemos resignado a sentir siempre algún dolor: en la espalda, las rodillas, los tendones... Pero hay una buena noticia: no tenemos por qué vivir sufriendo. Julien Leprêtre, osteópata y entrenador personal especializado en prevención de lesiones, ha ayudado a cientos de miles de personas a recuperar el control de su cuerpo a través de sus canales en las redes sociales. En Moverse sin dolor, su primer libro, nos revela los secretos del exitoso Método Funcional, y, rompiendo mitos sobre la salud, nos enseña cómo funciona nuestro cuerpo y de qué manera podemos aliviar sus tensiones. Mediante ilustraciones sencillas, ejercicios para hacer en casa y un completo programa de entrenamiento de cuatro semanas, descubrimos las claves para volver a vivir sin dolor.

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