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Dieta Definitiva, La

RESPUESTAS DE LA ALIMENTACION LA PSICOLOGIA Y EL YOGA PARA UNA DIETA SALUDABLE

Susana Zurschmitten

Detrás de todo trastorno corporal, hay un ser humano que sufre. En el caso del sobrepeso, este dolor se convierte en una batalla interminable entre 'quiero' pero 'no debo', una plaga de auto reproches y justificaciones, seguida de dietas y esperanzas, con su lógica cuota de frustración, desaliento y... vuelta a empezar. Este drama cotidiano es la punta del iceberg. Por debajo, profundas corrientes psicológicas y emocionales ponen en marcha el circuito. Sin comprenderlas y elaborarlas, la mejor dieta corre el riesgo de fracasar.En La dieta definitiva analizaremos qué se esconde detrás de cada bocado de más, con el fin de descubrir qué hueco llenamos con comida, aprender a conectarnos con él y lograr acuerdos internos. Además, ante cada situación se sugieren posturas de yoga que nos permitirán serenar la mente y encontrar la paz que necesitamos para escuchar nuestra voz interior. Susana Zurschmitten (alimentación), Graciela Hendlin (psicología) y Nancy Nakazato (yoga) aportan toda su experiencia para que la búsqueda de La dieta definitiva se convierta en la mejor excusa para descubrir una nueva forma de vida.'

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