DR ARLENE K UNGER
DORMIR TD
EDITORIAL CONTRAPUNTO
Páginas: 160
Formato: 14 X 17 CM
Peso: 0.325 kgs.
ISBN: 9789562571494
Combata el insomnio con 50 failes ejercicios.La psicooga cliica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilacio de ejercicios mindfulness y de relajacio para ayudarle a conciliar el sueno y dormir de manera plaida. Con ellos, se levantarasintiedose como nuevo y preparado para cualquier reto que le depare el di.Esta gui tiene el tamano perfecto para guardarla en su mesita de noche, y se ha disenado para tenerla siempre cerca, con ejercicios para colorear y consejos para ayudarle a dormir tranquila y profundamente.
