NUANPRANG SNITBHAN
TARDE DE CHICAS
URANO EDICIONES
Páginas: 150
Formato:
Peso: 0.304 kgs.
ISBN: 9788479539870
Hablar de los sentimientos, ser mucho más conscientes, gestionar la ansiedad, la inseguridad o el aburrimiento, tener una aceptable imagen de una misma Hay temas que no se enseñan en el instituto y que no obstante van a marcar el futuro y la alegría. El avance emocional es tanto o más esencial que el físico, pero de manera frecuente carecemos de las herramientas para enseñar a nuestras hijas las capacidades que necesita una vida mucho más constructiva y efectiva. ¿La solución? Proponerlo como un juego.
Desde un enfoque lúdico inspirado en las técnicas del mindfulness, la doctora Nuanprang Snitbhan ha creado el primer libro de actividades y ejercicios a cuatro manos pensado para abrir los canales de comunicación entre las chicas preadolescentes y sus mamás pero también consigo mismas. El libro incluye juegos, interrogantes, propuestas y tácticas para conocerse mejor, relajarse, meditar en positivo, vencer la frustración o la ansiedad y sentirse espectacular en nuestra piel.
