ABBY DRA. ELLSWORTH
ANATOMÍA DEL PILATES
HISPANO EUROPEA

Páginas: 160
Formato:
Peso: 0.63 kgs.
ISBN: 8425520819

Guia completa de ejercicios para todos los niveles; con ilustraciones anatomicas de los musculos implicadosEsta obra te introduce en una nueva dimension de este sistema de ejercicios de fama universal que desarrolla la sinergia muscular y el alineamiento corporal. Las fotografias e ilustraciones muestran cuales son los musculos principales que trabajan en cada ejercicio. Las instrucciones paso a paso de cada movimiento; asi como los ejercicios apropiados para los distintos niveles -principiante; iniciado y avanzado-; te ayudaran a conseguir un cuerpo fuerte y en forma.