JEAN-PIERRE CLEMENCEAU
GUÍA DE ESTIRAMIENTOS . APROXIMACIÓN ANATÓMICA ILUSTRADA
HISPANO EUROPEA
Páginas: 144
Formato:
Peso: 0.56 kgs.
ISBN: 8425520096
Aproximacion anatomica ilustrada con mas de 130 ejercicios y programas para todos los niveles y todos los deportes.Estirarse es un gesto natural que mantiene la vitalidad y el bienestar. Instintivamente; la primera cosa que hacemos todos al levantarnos de la cama ies estirarnos! Mas alla de su utilidad en la vida cotidiana y de la voluntad personal de mantenernos en forma; tonificados y con una buena movilidad; los estiramientos constituyen un excelente medio para aumentar el rendimiento deportivo. La flexibilidad; efectivamente; es un factor importante en la buena forma fisica.En esta obra encontraremos:- Explicaciones detalladas y documentadas sobre los beneficios de los estiramientos y la mejor manera de practicarlos; asi como la forma de aprender a respirar y optimizar la respiracion propiamente dicha.- Numerosos ejercicios explicados paso a paso para realizar mas de 130 estiramientos; acompanados de fotografias en color y de ilustraciones anatomicas muy graficas.- Consejos claros y precisos para que cada uno elabore su propio programa de entrenamiento personalizado en funcion de las necesidades fisicas; del tiempo disponible y; para los deportistas; en funcion de la disciplina deportiva que practiquen.Gracias a su aproximacion anatomica ilustrada; unica; tanto si somos principiantes como experimentados; esta guia nos acompanara en el descubrimiento de los estiramientos y en nuestro progreso personal.
1 cuota de $94.400,00 sin interés | CFT: 0,00% | TEA: 0,00% | Total $94.400,00 |
3 cuotas de $37.074,03 | Total $111.222,08 | |
6 cuotas de $21.007,15 | Total $126.042,88 | |
12 cuotas de $13.717,89 | Total $164.614,72 |
3 cuotas de $35.192,32 | Total $105.576,96 | |
6 cuotas de $19.592,72 | Total $117.556,32 |
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3 cuotas de $38.625,33 | Total $115.876,00 | |
6 cuotas de $21.010,29 | Total $126.061,76 | |
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12 cuotas de $12.257,05 | Total $147.084,64 |
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3 cuotas de $40.642,35 | Total $121.927,04 | |
6 cuotas de $22.311,44 | Total $133.868,64 | |
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12 cuotas de $14.246,53 | Total $170.958,40 |
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